Introduktion
Keto - Det praktiske
Teorien bag
Inden du begynder
Madplaner, indløbslister og opskriftshæfte
Medlemsfunktioner
Sådan bruger du Ketolivs i dit 30 dages Ketoliv Kickstart
Madteknik: Madplaner
En madplan sparer dig både tid og penge, fordi du ikke render i indkøbscenteret fra tid til anden, og kan kombinere retter, der bruger nogle af de samme ingredienser, og derved mindske madspild. Keto kan i forvejen være dyrt, og ved at bruge madplaner, kan du komme dette til livs. Det kræver dog lidt planlægning. Den har vi heldigvis klaret for dig.
Ved at bruge vores madplaner, får du næringsberegnede madplaner – ikke bare til aftensmad – men for hele dagen, og du kan derfor hurtigt se dit samlede næringsindhold for hele dagen [kalorier, kulhydrater, fedt, protein, kostfibre], og kan nemt ændre på dette. Det tager kun et øjeblik, at skifte en ret ud med en anden, og systemet retter selv både næringsindhold og indkøbsliste. Ved at bruge en halv time søndag aften, eller
2 minutter med vores madplaner, slipper du for at stresse over, hvad du skal spise i morgen, og det netop hvorfor Ketoliv eksisterer. Så vi håber du vil give madplanerne et skud efter dine 30 dages Ketoliv Kickstart.
Resume:
– Keto madplaner gør det nemt at vide hvad man skal have i løbet af ugen
– Du bliver ikke fanget i fristelser, fordi din mad er planlagt på forhånd
– Du slipper for ræset i indkøbscentrene, hvis du køber ind 1-2 gange om ugen
– Madplaner kan være med til, at du spare penge.