Vi har nogle forskellige måder du kan begynde at spise Keto på. Det har vi fordi vi ved, at ikke alle er ens.

Nogle vil gerne bruge lang tid på at sætte sig ind i tingene. Andre vil bare gerne i gang. Nogle har brug for en meget struktureret plan, og andre vil bare følge principperne.

De muligheder vi stiller til rådighed, er derfor disse:

1. Følg principperne som vi lærer dig.
   Lav opskrifter fra Ketoliv, og brug vores madplaner, ugentlig madplan og madplanlægger. Så ved du, at du spiser Keto mad.
   Bliv skolet i at bruge vores madplanlægger her
2. Start vores 30 dages Ketoliv Kickstart, som du frit og gratis kan benytte.
   Det finder du her. I Ketolivet får du en struktureret plan, og kan tilmed ændre i opskrifterne i planen, så de passer bedre til dig. Tilmeld dig vores emails, og få også en lille opdatering omkring, hvad du skal være opmærksom på løbende. De har fået 10/10 af næsten alle, der har startet det. Ketolivet fås på PDF, hvor planen ikke kan ændres, og det kan også tilmeldes til din madplanlægger her (du skal være logget ind på Ketoliv)
3. Individuel KETO madplan
   Er du kræsen, kan du købe en individuel Keto madplan på Ketoliv, hvor vi automatisk laver en plan efter din vægt og dine smagsløg.
4. Følg principperne
   Følg principperne med grøntsager, protein og fedt, og spis på slum.

Hvad tror du, der virker bedst for dig? Resten af kurset her, kommer omkring tips og tricks, samt de forskellige måder du kan spise Keto på.

Mulighed 1-3 får du hjælp til at komme i gang med, ved at følge linkene foroven, og hvis du vælger at følge princip 4, kan du gå til “Stor Keto Begynderguide” for at få mere viden omkring, hvilke madvarer der passer ind hos dig.