Simpelt Keto 101

Introduktion: Dette kursus har fokus på at gøre Keto så simpelt som overhovedet muligt. Keto kan være kompliceret, men det behøver det ikke være, og i dette kursus, skærer vi alt det overflødige fra, og...

Den ultimative begynderguide

Introduktion: Keto for nybegyndere tager fat i nogle af de grundlæggende elementer ved Keto kosten. Det er helt essentielt, at man har sat sig ind i, nogle af de grundlæggende principper bag Keto, og herunder...

Er Keto sundt?

[vc_column_text css=".vc_custom_1556274370943{border-left-width: 5px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #eafaf6 !important;border-left-color: #1897FA !important;border-left-style: solid !important;border-radius: 5px !important;}"] https://youtu.be/94Y-ybnrzOc Introduktion: Det er til meget diskussion om Keto er sundt, og er i 2020...

Træning på Keto

Introduktion Der er mange myter om Keto og træning, og den generelle opfattelse er bl.a. at kulhydrater er nødvendige, for at kunne præstere fysisk. Den er også, at det ikke er muligt, at opbygge muskler...